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    西安心理咨詢中心:心理咨詢怎么起效呢?
    作者:融園心理  來源:采集  點擊數:4387
    【字: 

    心理咨詢以來訪者為主導。

    來訪者與心理咨詢師的關系不是被動的醫患關系;而是以來訪者主導的關系。咨詢談話的主題和內容由來訪者在自愿的原則下決定,咨詢師會無條件地接納、陪伴、跟隨,并在盡可能中立與客觀的視角下與之探討,使得來訪者獲得看問題的新視角,增強對自己與情境的新覺知和新洞察,增強應對問題的能力。

     心理咨詢取得最大療效需要來訪者有強烈的改變意愿。

    心理咨詢一定有效,而起效的根本前提在于來訪者有100%改變、變好的意愿。心理咨詢以來訪者為主導,必須以來訪者希望改變現狀的主觀愿望為前提。

    一個對改變現狀和改變自身沒有強烈愿望的來訪者,心理咨詢可以有效地幫他舒緩情緒、釋放壓力、理清頭緒;而比較難以在更深層面有所推動;而一個有強烈意愿想要讓自己變得更好的人,心理咨詢除了會使他有上述轉變,還能使他洞見痛苦和苦難對自己所蘊含的意義,生活的道理和智慧、自己生命的真相,最終得以照見自己的真我以及靈魂使命,進而從痛苦中蛻變,讓自己脫胎換骨,綻放真我。

     心理咨詢需要來訪者坦誠相見。

    坦誠相見是一種信任。心理咨詢強調咨詢師對來訪者不評判、無條件接納、積極關注、盡可能對來訪者深度共情;最終促使來訪者發生轉化。

    然而,這并不意味著心理咨詢是一個始終舒服的過程。為了最大程度的療愈,需要來訪者有勇氣陳述自己過往的痛苦經歷,這對很多人來說意味著要把好不容易長成的傷疤再次揭開,會在過程中回憶起一些自己已經遺忘的不愉快的記憶,然而,這是療愈的必經之路——只有面對,才有可能轉化,發現這些痛苦背后的生命禮物。

    當然了,無須諱言,讓來訪者加劇痛苦的原因也有可能是來自于咨詢師的傷害,這種情況另當別論。而來訪者內在的智慧會幫他分辨清楚究竟是什么,如果是這種情況,需要來訪者及時終止咨詢。




    錄 入:融園心理 發布時間:2017/10/14 15:24:24
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